caterlanse 2017/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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18.9 km | 02:05:20 | 06:38/km

日期: 2017-09-09 06:14 - 總爬升: 423 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 1155 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 07'39" / 07'27" / 05'58" / 05'48" / 06'31" / 07'02" / 06'01" / 06'08" / 06'34" / 07'53" / 06'36" / 05'52" / 05'36" / 06'14" / 08'36" / 06'28" / 07'10" / 05'51" / 06'45" /

9月累積里程 : 274.40 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'27"	00:15'06"
3	05'58"	00:21'04"
4	05'48"	00:26'52"
5	06'31"	00:33'23"
6	07'02"	00:40'25"
7	06'01"	00:46'26"
8	06'08"	00:52'34"
9	06'34"	00:59'08"
10	07'53"	01:07'01"
11	06'36"	01:13'37"
12	05'52"	01:19'29"
13	05'36"	01:25'05"
14	06'14"	01:31'19"
15	08'36"	01:39'55"
16	06'28"	01:46'23"
17	07'10"	01:53'33"
18	05'51"	01:59'24"
18.9	06'44"	02:05'20"

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