Eric CM Lo 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Eric CM Lo 香港
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6.4 km | 00:29:48 | 04:37/km

日期: 2018-03-22 20:05 - 地點: 斧山道運動場 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 59%

Pace: 05'06" / 04'19" / 04'23" / 04'16" / 04'42" / 04'49" / 04'58" /

1km x 3 + 800m x 2 + 400m x 1 + 800m x 1 + 200m x 1

3月累積里程 : 92.65 km

ASICS GT-2000 NEW YORK 5 YELLOW 累積 : 1109.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'19"	00:09'25"
3	04'23"	00:13'48"
4	04'16"	00:18'04"
5	04'42"	00:22'46"
6	04'49"	00:27'35"
6.4	04'58"	00:29'48"

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成績 : 01:07:05

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