大肚醺 2014/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

大肚醺台北市
ID 1442

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6.5 km | 00:41:42 | 06:24/km

日期: 2014-01-22 16:45 - 地點: 學校繞圈圈 - 天氣: 涼爽的咧 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 56%

Pace: 06'30" / 06'25" / 05'53" / 07'17" / 06'15" / 06'04" / 06'36" /

這禮拜第一次練跑，
上周日的嘉義馬後，
雙腳依舊有點緊繃，
一月份要連跑四週，
才過一半好累好累，
億載金城阿南拜年，
順順順順順跑跑囉。

1月累積里程 : 207.27 km

Barefoot 光腳🦶 累積 : 10145.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

楊耀仲, 許淑貞和其他 31 人說推

·

觀看另 1 則留言

大肚醺謝謝^^

2014-01-23 21:49 ·

Jeter Hsiao 開心跑、愉快逛囉〜

2014-01-24 21:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'25"	00:12'55"
3	05'53"	00:18'48"
4	07'17"	00:26'05"
5	06'15"	00:32'20"
6	06'04"	00:38'24"
6.5	06'36"	00:41'42"

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