Chen Chien-Feng 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
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Chen Chien-Feng

7.1 km | 00:51:46 | 07:19/km

日期: 2018-03-23 19:51 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'20" / 07'23" / 07'19" / 07'12" / 07'20" / 07'39" / 07'11" / 06'23" /

基本訓練
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陪夫人跑步⋯

3月累積里程 : 271.12 km

Asics Gel Nimbus 20 累積 : 1207.8 km

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陳朝榮說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'23"	00:14'43"
3	07'19"	00:22'02"
4	07'12"	00:29'14"
5	07'20"	00:36'34"
6	07'39"	00:44'13"
7	07'11"	00:51'24"
7.1	06'30"	00:51'47"

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