Arthur 游小豪 2018/03/24 訓練日誌

Arthur 游小豪彰化
ID 300340

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Arthur 游小豪

111.0 km | 05:28:33 | 20.3 km/h

2018(第8屆) 美利達．瑪吉斯盃彰化經典百K 單車自我挑戰

官方成績
日期	2018-03-24
成績	05:28:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:11'04")

00:11'04" (+03'32")

00:20'23" (+02'56")

10 km

(00:20'23")

00:09'19" (+01'47")

15 km

(00:30'59")

00:10'36" (+03'04")

00:31'18" (+13'51")

20 km

(00:51'41")

00:20'42" (+13'10")

25 km

(01:12'07")

00:20'26" (+12'54")

00:58'22" (+40'55")

30 km

(01:50'03")

00:37'56" (+30'24")

35 km

(01:59'59")

00:09'56" (+02'24")

00:20'46" (+03'19")

40 km

(02:10'49")

00:10'50" (+03'18")

45 km

(02:19'12")

00:08'23" (+00'51")

00:17'27"

50 km

(02:28'16")

00:09'04" (+01'32")

55 km

(02:52'46")

00:24'30" (+16'58")

00:32'02" (+14'35")

60 km

(03:00'18")

00:07'32"

65 km

(03:09'28")

00:09'10" (+01'38")

00:19'41" (+02'14")

70 km

(03:19'59")

00:10'31" (+02'59")

75 km

(03:49'58")

00:29'59" (+22'27")

00:40'50" (+23'23")

80 km

(04:00'49")

00:10'51" (+03'19")

85 km

(04:10'57")

00:10'08" (+02'36")

00:20'41" (+03'14")

90 km

(04:21'30")

00:10'33" (+03'01")

95 km

(04:32'29")

00:10'59" (+03'27")

00:36'08" (+18'41")

100 km

(04:57'38")

00:25'09" (+17'37")

105 km

(05:10'01")

00:12'23" (+04'51")

00:23'46" (+06'19")

110 km

(05:21'24")

00:11'23" (+03'51")

Finish

(05:28:33)

日期: 2018-03-24 06:13 - 總爬升: 603 m - 卡路里: 4496 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)

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賽前宣言: 0.0

賽後評分: 0.0
給 4 星

3月累積里程 : 289.58 km

KUOTA KRYON

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

小龍, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.5	-0.7 %
2	16.7	-0.3 %
3	36.4	-0.4 %
4	38.3	-0.6 %
5	37.9	-0.3 %
6	37.5	-0.6 %
7	37.5	-0.2 %
8	34.0	2.4 %
9	22.8	-1.6 %
10	35.0	1.2 %
11	30.5	-1.0 %
12	33.0	-0.2 %
13	33.6	-0.7 %
14	31.6	-0.8 %
15	19.1	-0.6 %
16	27.9	1.0 %
17	26.3	2.5 %
18	12.6	5.6 %
19	10.5	5.4 %
20	10.3	6.2 %
21	12.2	5.2 %
22	14.1	4.0 %
23	13.0	4.0 %
24	22.0	1.6 %
25	15.4	2.9 %
26	20.9	1.6 %
27	25.5	-4.0 %
28	25.4	2.0 %
29	2.1	1.2 %
30	30.3	-1.2 %
31	17.3	7.2 %
32	34.6	-4.8 %
33	38.7	-5.6 %
34	34.6	-2.8 %
35	41.4	-1.6 %
36	19.6	4.3 %
37	19.4	-1.3 %
38	38.3	-2.7 %
39	40.4	-2.7 %
40	37.1	-3.7 %
41	37.9	-3.1 %
42	39.1	-1.8 %
43	37.5	-3.0 %
44	31.9	-1.0 %
45	33.6	-2.1 %
46	28.6	1.3 %
47	28.6	-1.5 %
48	34.0	-1.1 %
49	36.4	-0.8 %
50	41.4	-1.2 %
51	41.4	-1.1 %
52	35.3	-1.2 %
53	40.9	-1.4 %
54	3.3	1.7 %
55	32.1	-1.0 %
56	34.6	-0.8 %
57	40.4	-0.4 %
58	43.4	-0.6 %
59	40.0	-1.1 %
60	41.9	-0.7 %
61	37.9	-0.8 %
62	34.0	-0.6 %
63	28.3	-1.2 %
64	32.4	-0.5 %
65	32.4	-0.6 %
66	27.5	-0.5 %
67	28.6	-0.6 %
68	29.3	-0.4 %
69	24.2	-0.8 %
70	35.3	-0.4 %
71	37.1	-0.2 %
72	34.0	-0.9 %
73	2.6	1.3 %
74	29.3	-0.4 %
75	31.6	-0.5 %
76	28.1	-0.6 %
77	30.5	-0.6 %
78	29.3	-0.3 %
79	22.8	1.5 %
80	29.0	-1.2 %
81	30.5	-0.2 %
82	29.0	-0.3 %
83	30.5	-0.4 %
84	29.0	1.0 %
85	29.0	-0.3 %
86	28.6	-0.2 %
87	29.0	-0.4 %
88	28.6	-0.6 %
89	29.0	-0.3 %
90	27.1	-0.2 %
91	30.0	1.0 %
92	27.1	-0.2 %
93	26.3	1.2 %
94	26.9	-0.2 %
95	26.7	1.0 %
96	4.7	2.0 %
97	9.8	1.3 %
98	29.0	-0.6 %
99	27.9	2.0 %
100	29.8	2.0 %
101	29.0	1.0 %
102	25.7	1.3 %
103	30.0	1.0 %
104	26.1	1.0 %
105	16.3	1.3 %
106	26.1	1.0 %
107	31.3	1.0 %
108	23.7	1.2 %
109	27.3	1.3 %
110	24.7	1.0 %
111	25.9	-0.4 %
112	15.2	1.2 %
112.6	6.6	1.5 %