🇹🇼葉志豪🇹🇼 2014/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.1 km | 01:01:07 | 05:31/km

日期: 2014-01-24 18:09 - 卡路里: 1071.62 Cal

Pace: 05'32" / 05'39" / 05'34" / 05'40" / 05'32" / 05'28" / 05'33" / 05'17" / 05'30" / 05'33" / 05'26" / 05'15" /

今天輕鬆跑一小時，總共45圈！感覺還不錯！

1月累積里程 : 332.95 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 3287.8 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

Pamela, jean 和其他 122 人說推

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觀看另 8 則留言

劉士毅志豪兄加油喔!這兩場都很有挑戰性，但看你這種嚇人的月跑量一定可以輕鬆玩賽!

2014-01-29 07:31 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 士毅兄感恩啦！我只是愛運動啦！

2014-01-29 10:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'39"	00:11'11"
3	05'34"	00:16'45"
4	05'40"	00:22'25"
5	05'32"	00:27'57"
6	05'28"	00:33'25"
7	05'33"	00:38'58"
8	05'17"	00:44'15"
9	05'30"	00:49'45"
10	05'33"	00:55'18"
11	05'26"	01:00'44"
11.1	05'12"	01:01'07"

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