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    KaneLing 桃園
    ID 78291
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    KaneLing 
    6.0 km | 00:38:13 | 06:21/km
    日期: 2018-03-29 06:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 453 Cal
    Pace: 06'17" / 06'16" / 06'12" / 06'20" / 06'20" / 06'45" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'17"  (06'17")
    		06'17" (+00'05")1000 / 1000
    2
    06'15"  (12'33")
    		06'15" (+00'03")1000 / 2000
    3
    06'12"  (18'45")
    		06'12"1000 / 3000
    4
    06'20"  (25'05")
    		06'20" (+00'08")1000 / 4000
    5
    06'20"  (31'25")
    		06'20" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'45"  (38'10")
    		06'45" (+00'33")1000 / 6000
    7
    00'03"  (38'13")
    		04'14" 12 / 6012
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 44.97 km 亞瑟士 gt-1000 累積 : 193.6 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'17"00:06'17"
    206'16"00:12'33"
    306'12"00:18'45"
    406'20"00:25'05"
    506'20"00:31'25"
    606'45"00:38'10"
    6.005'28"00:38'14"

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