喬伊 2014/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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21.7 km | 02:49:00 | 07:47/km

日期: 2014-01-25 06:20 - 總爬升: 601 m - 地點: 土城承天寺 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 81%

Pace: 06'34" / 06'38" / 08'31" / 12'16" / 18'38" / 09'56" / 08'04" / 06'33" / 07'00" / 06'30" / 13'57" / 06'20" / 09'06" / 09'53" / 13'49" / 07'29" / 06'26" / 08'16" / 07'38" / 06'31" / 06'24" / 07'25" /

彰化

喬伊

LDS超馬團承天寺團練合影

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第一次參加LDS超馬團承天寺團練就SUB3耶～～

1月累積里程 : 142.90 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1037.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

brucelee, Poloyu 和其他 30 人說推

·

觀看另 9 則留言

Rubato 粉厲害了喔,一起加油囉^^

2014-01-26 12:33 ·

1 個人推

喬伊老師妳太厲害惹...我完全看不到妳的背影@@

2014-01-26 17:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'38"	00:13'12"
3	08'31"	00:21'43"
4	12'16"	00:33'59"
5	18'38"	00:52'37"
6	09'56"	01:02'33"
7	08'04"	01:10'37"
8	06'33"	01:17'10"
9	07'00"	01:24'10"
10	06'30"	01:30'40"
11	13'57"	01:44'37"
12	06'20"	01:50'57"
13	09'06"	02:00'03"
14	09'53"	02:09'56"
15	13'49"	02:23'45"
16	07'29"	02:31'14"
17	06'26"	02:37'40"
18	08'16"	02:45'56"
19	07'38"	02:53'34"
20	06'31"	03:00'05"
21	06'24"	03:06'29"
21.7	07'07"	03:11'41"

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