Shui Shing Tommy Wong 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

21.2 km | 02:20:59 | 06:38/km

日期: 2014-01-26 08:00 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 1320 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 06'50" / 06'22" / 06'14" / 06'38" / 07'39" / 06'52" / 06'39" / 07'01" / 06'53" / 06'28" / 06'45" / 06'33" / 06'31" / 06'24" / 06'20" / 06'30" / 06'53" / 06'27" / 06'47" / 06'20" / 06'14" / 06'39" /

1月累積里程 : 179.77 km

Android - samsung GT-I9505 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), WOO Lap Yee 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'22"	00:13'12"
3	06'14"	00:19'26"
4	06'38"	00:26'04"
5	07'39"	00:33'43"
6	06'52"	00:40'35"
7	06'39"	00:47'14"
8	07'01"	00:54'15"
9	06'53"	01:01'08"
10	06'28"	01:07'36"
11	06'45"	01:14'21"
12	06'33"	01:20'54"
13	06'31"	01:27'25"
14	06'24"	01:33'49"
15	06'20"	01:40'09"
16	06'30"	01:46'39"
17	06'53"	01:53'32"
18	06'27"	01:59'59"
19	06'47"	02:06'46"
20	06'20"	02:13'06"
21	06'14"	02:19'20"
21.2	06'39"	02:20'59"

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