Ella 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ella 桃園
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4.0 km | 00:35:27 | 08:45/km

日期: 2018-04-01 07:24 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 09'44" / 08'06" / 10'17" / 142'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

10'13" (+02'19")

575 / 575

2

09'55"

(15'48")

07'54"

1254 / 1829

3

10'23"

(26'11")

10'27" (+02'33")

992 / 2821

4

08'43"

(34'54")

08'40" (+00'46")

1005 / 3827

5

00'19"

(35'13")

06'45"

46 / 3874

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4月累積里程 : 27.18 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 6 years ago

陳家俊, 一顆智和其他 5 人說推

·

Ooi Yan Lai 加油!!

2018-04-01 10:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	08'06"	00:17'50"
3	10'17"	00:28'07"
4.0	06'45"	00:35'13"

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