6.3 km | 00:47:49 | 07:32/km日期: 2018-04-05 19:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'41" / 08'27" / 08'13" / 06'00" / 06'18" / 06'58" / 12'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+02'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'27" (+02'29") | 881 / 2881 |
4 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 3881 |
5 | | 05'58" | 553 / 4434 |
6 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 5434 |
7 | | 09'46" (+03'48") | 901 / 6336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
108.39 km brooks Glycerin 14 累積 :
1972.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 08'27" | 00:16'08" |
3 | 08'13" | 00:24'21" |
4 | 06'00" | 00:30'21" |
5 | 06'18" | 00:36'39" |
6 | 06'58" | 00:43'37" |
6.3 | 12'40" | 00:47'53" |