Marty Huang 2018/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Marty Huang 新北市
ID 294970

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半馬 | 01:44:09 | 04:56/km | 第2半馬

2018 PUMA 螢光夜跑臺北站

官方成績
日期	2018-04-07
成績	01:44:09
總名次	136 / 3031
分組名次	- / -
平均速度	04:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'48")

00:24'48" (+01'29")

00:48'07" (+00'54")

10 km

(00:48'07")

00:23'19"

15 km

(01:11'33")

00:23'26" (+00'07")

00:47'13"

20 km

(01:35'20")

00:23'47" (+00'28")

Finish

(01:44:09)

日期: 2018-04-07 17:51 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(28)

新北市

Marty Huang

·

賽前宣言: 聽說咩很多@@

賽後評分: 咩真的很多！
給 5 星

4月累積里程 : 151.42 km

mizuno rider21 累積 : 642.7 km

GPX 上傳 | 6 years ago

林慧君, Alice 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	04'53"	00:10'19"
3	04'53"	00:15'12"
4	04'48"	00:20'00"
5	04'48"	00:24'48"
6	04'40"	00:29'28"
7	04'39"	00:34'07"
8	04'41"	00:38'48"
9	04'36"	00:43'24"
10	04'43"	00:48'07"
11	04'57"	00:53'04"
12	04'39"	00:57'43"
13	04'36"	01:02'19"
14	04'38"	01:06'57"
15	04'36"	01:11'33"
16	04'38"	01:16'11"
17	04'45"	01:20'56"
18	04'47"	01:25'43"
19	04'48"	01:30'31"
20	04'49"	01:35'20"
21	05'13"	01:40'33"
21.7	04'56"	01:44'15"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41