邱庭慶 2018/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

邱庭慶基隆
ID 373867

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7.0 km | 00:33:49 | 04:48/km

日期: 2018-04-09 19:03 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'39" / 04'55" / 04'38" / 04'41" / 04'31" / 04'30" / 04'43" / 03'45" /

基本訓練

4月累積里程 : 75.20 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 445.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	04'55"	00:10'34"
3	04'38"	00:15'12"
4	04'41"	00:19'53"
5	04'31"	00:24'24"
6	04'30"	00:28'54"
7	04'43"	00:33'37"
7.0	04'04"	00:33'46"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 01:07:05

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