4.6 km | 00:38:54 | 08:22/km日期: 2018-04-09 16:47 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 6978 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'25" / 06'20" / 03'36" / 10'10" / 10'45" / 02'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 1000 | 174 / 89 |
| 2 | | 06'18" | 1003 / 2004 | 175 / 90 |
| 3 | | 07'56" (+01'38") | 1000 / 3004 | 175 / 71 |
| 4 | | 13'16" (+06'58") | 1007 / 4011 | 186 / 40 |
| 5 | | 07'27" (+01'09") | 648 / 4659 | 179 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 151.27 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'20" | 00:12'45" |
| 3 | 03'36" | 00:16'21" |
| 4 | 10'10" | 00:26'31" |
| 5 | 10'45" | 00:37'16" |
| 4.6 | -4'-38" | 00:38'54" |
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