黃志榮 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃志榮屏東
ID 83158

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12.0 km | 01:12:44 | 06:03/km

日期: 2018-04-11 16:30 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'57" / 05'43" / 06'25" / 05'58" / 05'59" / 06'04" / 06'03" / 06'03" / 06'11" / 05'42" / 06'01" / 06'36" / 05'00" /

基本訓練
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好天氣！運動天🏃🏃🏃

4月累積里程 : 414.42 km

Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 : 30337.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

猛禽旺仔🌸, Amanda 和其他 28 人說推

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觀看另 22 則留言

Perry 哈哈哈~~志榮午安
謝謝你對我劇場的支持
下週一記得準時收看喔

2018-04-12 13:24 ·

1 個人推

blue 下午好~跑步愉快舒心愉悅

2018-04-12 17:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'43"	00:11'40"
3	06'25"	00:18'05"
4	05'58"	00:24'03"
5	05'59"	00:30'02"
6	06'04"	00:36'06"
7	06'03"	00:42'09"
8	06'03"	00:48'12"
9	06'11"	00:54'23"
10	05'42"	01:00'05"
11	06'01"	01:06'06"
12	06'36"	01:12'42"
12.0	05'32"	01:12'45"

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