青龍藏水 2018/04/11 訓練日誌

青龍藏水新竹
ID 16871

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青龍藏水

11.3 km | 01:11:47 | 06:21/km

日期: 2018-04-11 17:00 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'44" / 06'18" / 05'57" / 06'16" / 05'50" / 07'10" / 06'16" / 06'24" / 06'15" / 06'22" / 06'09" / 07'07" /

基本訓練

4月累積里程 : 209.35 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

帥亮哥, 林添意和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'18"	00:13'02"
3	05'57"	00:18'59"
4	06'16"	00:25'15"
5	05'50"	00:31'05"
6	07'10"	00:38'15"
7	06'16"	00:44'31"
8	06'24"	00:50'55"
9	06'15"	00:57'10"
10	06'22"	01:03'32"
11	06'09"	01:09'41"
11.3	07'05"	01:11'45"

朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"