HONG JIN-YONG 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

HONG JIN-YONG 新北市
ID 13947

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7.1 km | 00:39:01 | 05:27/km

日期: 2018-04-11 17:20 - 地點: 中和四號公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'22" / 05'30" / 05'23" / 05'15" / 05'30" / 05'28" / 05'41" / 06'01" /

基本練習

4月累積里程 : 138.99 km

母子鱷魚Y拖 40黃累積 : 1280.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

發哥, Lee6265 和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳榮興晚安，運動愉快

2018-04-11 19:06 ·

jimmy 晚安，運動愉快！

2018-04-11 21:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'30"	00:10'52"
3	05'23"	00:16'15"
4	05'15"	00:21'30"
5	05'30"	00:27'00"
6	05'28"	00:32'28"
7	05'41"	00:38'09"
7.1	05'58"	00:39'01"

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