Vince Liao 2014/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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6.3 km | 00:44:41 | 07:03/km

日期: 2014-01-31 08:40 - 地點: 草湖玉尊宮～冠西 - 天氣: 晴 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 05'51" / 06'50" / 07'39" / 07'24" / 07'45" / 07'05" / 06'19" /

1月累積里程 : 122.10 km

SKECHERS GoRun 2 累積 : 733.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 連世欣和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'50"	00:12'41"
3	07'39"	00:20'20"
4	07'24"	00:27'44"
5	07'45"	00:35'29"
6	07'05"	00:42'34"
6.3	06'18"	00:44'41"

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