WannaPlayTW 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

WannaPlayTW 基隆
ID 366947

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| 01:06:31 | 06:54/km

日期: 2018-04-15 06:23 - 地點: 麗寶樂園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 11234 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'12" / 06'25" / 07'16" / 07'10" / 06'06" / 07'02" / 06'33" / 06'19" / 06'40" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'13"

(08'13")

08'09" (+02'03")

1006 / 1006

172 / 71

2

06'25"

(14'38")

06'24" (+00'18")

1000 / 2007

167 / 93

3

07'20"

(21'58")

07'15" (+01'09")

1009 / 3016

171 / 80

4

07'10"

(29'08")

07'09" (+01'03")

1000 / 4017

167 / 83

5

06'08"

(35'16")

06'06"

1003 / 5021

167 / 97

展開計圈分析

基隆

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基隆

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4月累積里程 : 36.74 km

NIKE 灰白色累積 : 46.7 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

橘子熊和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	06'25"	00:14'37"
3	07'16"	00:21'53"
4	07'10"	00:29'03"
5	06'06"	00:35'09"
6	07'02"	00:42'11"
7	06'33"	00:48'44"
8	06'19"	00:55'03"
9	06'40"	01:01'43"
9.6	07'30"	01:06'31"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"