C run 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

C run 台北市
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:50:54 | 08:06/km | 第1半馬

2018 TAISHIN WOMEN RUN TPE

官方成績
日期	2018-04-15
成績	02:50:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'50")

00:38'50" (+00'59")

01:16'41"

10 km

(01:16'41")

00:37'51"

15 km

(01:55'14")

00:38'33" (+00'42")

01:17'03" (+00'22")

20 km

(02:33'44")

00:38'30" (+00'39")

Finish

(02:50:54)

日期: 2018-04-15 05:30 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 1142 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'07"

(09'07")

09'09" (+02'14")

995 / 995

2

07'33"

(16'40")

07'31" (+00'36")

1004 / 1999

3

07'08"

(23'48")

07'02" (+00'07")

1014 / 3013

4

07'30"

(31'18")

07'27" (+00'32")

1004 / 4018

5

07'32"

(38'50")

07'34" (+00'39")

994 / 5012

展開計圈分析

賽後評分: 好
給 4 星

4月累積里程 : 37.18 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

Misuru, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	07'32"	00:16'48"
3	07'00"	00:23'48"
4	07'23"	00:31'11"
5	07'39"	00:38'50"
6	07'28"	00:46'18"
7	07'33"	00:53'51"
8	07'15"	01:01'06"
9	06'58"	01:08'04"
10	08'37"	01:16'41"
11	07'12"	01:23'53"
12	07'33"	01:31'26"
13	08'58"	01:40'24"
14	07'24"	01:47'48"
15	07'26"	01:55'14"
16	07'53"	02:03'07"
17	08'00"	02:11'07"
18	07'54"	02:19'01"
19	07'09"	02:26'10"
20	07'34"	02:33'44"
21	07'19"	02:41'03"
21.7	14'55"	02:50'54"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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