鍾泅利 2018/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

鍾泅利台北市
ID 298202

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6.6 km | 00:41:44 | 06:19/km

日期: 2018-04-16 06:53 - 地點: 基隆河右岸 - 天氣: 陰 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'32" / 06'04" / 06'22" / 06'02" / 06'06" / 06'00" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'29")

999 / 999

2

06'10"

(12'36")

06'08" (+00'11")

1003 / 2002

3

06'16"

(18'52")

06'19" (+00'22")

991 / 2993

4

06'02"

(24'54")

06'00" (+00'03")

1003 / 3997

5

06'12"

(31'06")

06'10" (+00'13")

1003 / 5001

展開計圈分析

休息一天後恢復小跑一下。感覺還不錯。

4月累積里程 : 178.89 km

美津濃 FLV0715 累積 : 2573.0 km

Android - HTC HTC_D530u 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, HONG JIN-YONG 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'04"	00:12'36"
3	06'22"	00:18'58"
4	06'02"	00:25'00"
5	06'06"	00:31'06"
6	06'00"	00:37'06"
6.6	07'06"	00:41'22"

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