李宗疄 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

李宗疄新竹
ID 321810

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6.2 km | 01:07:21 | 10:57/km

日期: 2018-04-17 20:42 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 13'05" / 10'37" / 10'17" / 11'32" / 10'31" / 09'39" / 11'20" /

基本訓練
--
腳受傷了⋯⋯只好乖乖走走路就好！

4月累積里程 : 251.91 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

汪啟成, 童家進和其他 8 人說推

·

童家進滿哥你休息一陣子養傷吧！等你出關還是沒人追的上啦！

2018-04-18 15:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'05"	00:13'05"
2	10'37"	00:23'42"
3	10'17"	00:33'59"
4	11'32"	00:45'31"
5	10'31"	00:56'02"
6	09'39"	01:05'41"
6.2	11'14"	01:07'23"

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朋友動態

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