8.2 km | 00:56:11 | 06:50/km日期: 2018-04-17 20:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'18" / 07'10" / 07'17" / 06'08" / 06'43" / 09'01" / 06'12" / 06'22" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'00" (+02'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'10" (+00'02") | 215 / 8215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
108.39 km Y拖 3代 累積 :
1938.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 07'10" | 00:13'28" |
3 | 07'17" | 00:20'45" |
4 | 06'08" | 00:26'53" |
5 | 06'43" | 00:33'36" |
6 | 09'01" | 00:42'37" |
7 | 06'12" | 00:48'49" |
8 | 06'22" | 00:55'11" |
8.2 | 06'06" | 00:56'30" |