黃宗平 2018/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃宗平屏東
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7.3 km | 00:43:51 | 06:02/km

日期: 2018-04-20 21:10 - 平均心率: 165 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 05'37" / 05'09" / 06'48" / 05'25" / 05'36" / 07'02" / 06'38" / 06'09" /

4月累積里程 : 146.66 km

Adidas adizero Boston 6 累積 : 655.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

莊金隆-RUN希望, 楊富傑和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'09"	00:10'46"
3	06'48"	00:17'34"
4	05'25"	00:22'59"
5	05'36"	00:28'35"
6	07'02"	00:35'37"
7	06'38"	00:42'15"
7.3	06'06"	00:43'51"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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