3.3 km | 01:05:29 | 19:47/km日期: 2018-04-21 10:29 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 18'09" / 23'25" / 38'57" / 16'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'25" (+05'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'42" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'54" | 307 / 3307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
119.66 km 
ASICS GT-1000 6 累積 :
369.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'09" | 00:18'09" |
| 2 | 23'25" | 00:41'34" |
| 3 | 38'57" | 01:20'31" |
| 3.3 | 16'54" | 01:25'43" |
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