Stephen Ko 2014/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Stephen Ko 香港
ID 13778

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7.7 km | 00:52:29 | 06:51/km

日期: 2014-02-02 12:39 - 地點: WTS - 天氣: 晴 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 07'21" / 07'21" / 06'30" / 06'35" / 06'30" / 06'55" / 06'30" / 07'20" /

長課熱身

2月累積里程 : 100.72 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 271.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Joe Lam, 悠跑andy 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'21"	00:14'42"
3	06'30"	00:21'12"
4	06'35"	00:27'47"
5	06'30"	00:34'17"
6	06'55"	00:41'12"
7	06'30"	00:47'42"
7.7	07'20"	00:52'29"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"