蔡文斌 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文斌台北市
ID 86241

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半馬 | 02:06:58 | 06:01/km | 第49半馬

牡羊線上馬拉松

官方成績
日期	2018-04-14
成績	02:06:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'45")

00:29'45" (+01'22")

01:00'04" (+00'13")

10 km

(01:00'04")

00:30'19" (+01'56")

15 km

(01:28'27")

00:28'23"

00:59'51"

20 km

(01:59'55")

00:31'28" (+03'05")

Finish

(02:06:58)

日期: 2018-04-22 15:12 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(35)

台北市

蔡文斌

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 加油
給 4 星

4月累積里程 : 60.84 km

Mizuno WAVE EMPEROR 3 皇速 -黑色(J1GA187603) 累積 : 836.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李建德和梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'32"	00:11'25"
3	06'56"	00:18'21"
4	05'20"	00:23'41"
5	06'04"	00:29'45"
6	05'34"	00:35'19"
7	05'26"	00:40'45"
8	06'08"	00:46'53"
9	06'55"	00:53'48"
10	06'16"	01:00'04"
11	06'09"	01:06'13"
12	05'21"	01:11'34"
13	06'06"	01:17'40"
14	05'06"	01:22'46"
15	05'41"	01:28'27"
16	07'14"	01:35'41"
17	06'56"	01:42'37"
18	05'24"	01:48'01"
19	05'36"	01:53'37"
20	06'18"	01:59'55"
21	05'41"	02:05'36"
21.2	05'33"	02:06'59"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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