玻璃膝 2014/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃膝苗栗
ID 25309

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16.1 km | 01:35:36 | 05:56/km

日期: 2014-02-03 09:35 - 地點: 衛武營 - 天氣: 夏末黃昏一般 - 卡路里: 913 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'36" / 06'16" / 05'44" / 05'40" / 05'52" / 06'00" / 05'48" / 05'40" / 05'52" / 05'44" / 05'40" / 06'04" / 05'44" / 05'48" / 06'28" / 06'04" / 05'52" /

早上雖然下了雨，不過一出太陽就熱了，不只是溫暖喔!!不過這樣的天氣在冬季也是難得，要珍惜~~

2月累積里程 : 172.06 km

Saucony Type A6 累積 : 804.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

璞兒, David 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'16"	00:12'52"
3	05'44"	00:18'36"
4	05'40"	00:24'16"
5	05'52"	00:30'08"
6	06'00"	00:36'08"
7	05'48"	00:41'56"
8	05'40"	00:47'36"
9	05'52"	00:53'28"
10	05'44"	00:59'12"
11	05'40"	01:04'52"
12	06'04"	01:10'56"
13	05'44"	01:16'40"
14	05'48"	01:22'28"
15	06'28"	01:28'56"
16	06'04"	01:35'00"
16.1	05'50"	01:35'36"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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