5.1 km | 00:24:44 | 04:52/km日期: 2018-04-25 08:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'13" / 05'00" / 04'47" / 04'45" / 04'40" / 04'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'33" | 68 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
238.58 km Hoka one one Tracer 2 累積 :
386.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'00" | 00:10'13" |
3 | 04'47" | 00:15'00" |
4 | 04'45" | 00:19'45" |
5 | 04'40" | 00:24'25" |
5.1 | 04'37" | 00:24'44" |