8.2 km | 01:00:38 | 07:21/km日期: 2018-04-26 08:10 - 平均心率: 125 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'49" / 07'41" / 07'31" / 06'18" / 07'41" / 07'29" / 06'53" / 07'35" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'35" (+01'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'01" (+00'43") | 239 / 8239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
172.14 km ZEPRO 雲豹 累積 :
573.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'41" | 00:15'30" |
3 | 07'31" | 00:23'01" |
4 | 06'18" | 00:29'19" |
5 | 07'41" | 00:37'00" |
6 | 07'29" | 00:44'29" |
7 | 06'53" | 00:51'22" |
8 | 07'35" | 00:58'57" |
8.2 | 07'02" | 01:00'38" |