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MinHuei Chiu
花蓮
ID 327031
17 位追隨者
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MinHuei Chiu
51.9 km
|
02:04:43
|
25.0 km/h
日期:
2018-04-26 16:49
-
總爬升:
208 m
-
平均心率:
145
-
卡路里:
1285 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
62%
-
PM2.5:
良好(11)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'24"
(03'24")
17.82 (-18.54)
1005 / 1005
2
03'41"
(07'05")
16.36 (-20.00)
1004 / 2009
3
02'52"
(09'57")
20.93 (-15.43)
1000 / 3009
4
02'27"
(12'24")
24.66 (-11.71)
1005 / 4014
5
01'45"
(14'09")
34.95 (-1.41)
1010 / 5024
展開計圈分析
6
02'32"
(16'41")
24.00 (-12.36)
1010 / 6035
7
01'55"
(18'36")
31.58 (-4.78)
1008 / 7044
8
02'08"
(20'44")
28.57 (-7.79)
1007 / 8052
9
02'00"
(22'44")
30.51 (-5.86)
1010 / 9062
10
03'00"
(25'44")
20.45 (-15.91)
1019 / 10081
11
02'32"
(28'16")
23.84 (-12.52)
1001 / 11083
12
02'00"
(30'16")
30.25 (-6.11)
1004 / 12087
13
01'53"
(32'09")
32.73 (-3.64)
1023 / 13110
14
01'55"
(34'04")
31.58 (-4.78)
1006 / 14117
15
01'55"
(35'59")
32.14 (-4.22)
1025 / 15143
16
01'50"
(37'49")
33.03 (-3.34)
1006 / 16149
17
01'55"
(39'44")
31.86 (-4.51)
1010 / 17160
18
01'55"
(41'39")
32.14 (-4.22)
1025 / 18185
19
02'00"
(43'39")
30.51 (-5.86)
1009 / 19195
20
01'55"
(45'34")
31.58 (-4.78)
1008 / 20204
21
02'12"
(47'46")
27.69 (-8.67)
1012 / 21216
22
02'13"
(49'59")
27.07 (-9.30)
1000 / 22216
23
02'57"
(52'56")
20.57 (-15.79)
1010 / 23227
24
02'38"
(55'34")
23.23 (-13.14)
1015 / 24242
25
02'42"
(58'16")
22.36 (-14.00)
1001 / 25244
26
02'20"
(01:00'36")
25.90 (-10.46)
1006 / 26250
27
02'26"
(01:03'02")
25.00 (-11.36)
1013 / 27264
28
01'40"
(01:04'42")
36.36
1006 / 28271
29
01'48"
(01:06'30")
33.96 (-2.40)
1015 / 29286
30
01'50"
(01:08'20")
33.33 (-3.03)
1014 / 30300
31
02'10"
(01:10'30")
28.35 (-8.02)
1017 / 31318
32
02'05"
(01:12'35")
29.27 (-7.10)
1016 / 32334
33
02'15"
(01:14'50")
26.87 (-9.50)
1001 / 33335
34
02'20"
(01:17'10")
26.28 (-10.09)
1015 / 34351
35
02'12"
(01:19'22")
27.69 (-8.67)
1010 / 35361
36
02'18"
(01:21'40")
26.47 (-9.89)
1007 / 36369
37
02'17"
(01:23'57")
26.67 (-9.70)
1010 / 37379
38
02'25"
(01:26'22")
25.17 (-11.19)
1008 / 38388
39
02'13"
(01:28'35")
27.69 (-8.67)
1018 / 39407
40
02'30"
(01:31'05")
24.32 (-12.04)
1010 / 40417
41
02'05"
(01:33'10")
29.27 (-7.10)
1008 / 41425
42
02'50"
(01:36'00")
21.43 (-14.94)
1008 / 42433
43
02'50"
(01:38'50")
21.43 (-14.94)
1008 / 43442
44
02'22"
(01:41'12")
25.53 (-10.83)
1003 / 44445
45
02'25"
(01:43'37")
25.17 (-11.19)
1011 / 45457
46
02'18"
(01:45'55")
26.67 (-9.70)
1017 / 46475
47
03'07"
(01:49'02")
19.46 (-16.90)
1010 / 47485
48
02'48"
(01:51'50")
21.82 (-14.55)
1014 / 48500
49
03'15"
(01:55'05")
18.56 (-17.81)
1004 / 49504
50
03'00"
(01:58'05")
20.34 (-16.02)
1015 / 50520
51
02'30"
(02:00'35")
24.16 (-12.20)
1003 / 51523
52
04'08"
(02:04'43")
13.58 (-22.78)
933 / 52457
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
112~136
65~79%
2:M馬拉松配速區
136~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~159
89~92%
4:A無氧耐力區
159~168
92~97.5%
5:I最大耗氧區
168~173
97.5~100%
最大心率為173
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
183.20 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
林呆
,
Andy Lien
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2
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·
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目標心跳區間: 125~ 164
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.8
1.5 %
2
21.6
3.8 %
3
15.8
1.5 %
4
23.2
-1.5 %
5
34.3
-2.9 %
6
23.7
-1.4 %
7
33.3
-1.5 %
8
27.7
1.8 %
9
28.8
-1.0 %
10
28.8
2.0 %
11
17.6
1.6 %
12
29.5
-1.1 %
13
33.3
-0.8 %
14
30.8
1.4 %
15
31.9
-0.7 %
16
32.1
1.0 %
17
31.9
1.3 %
18
30.8
-3.2 %
19
30.5
-1.3 %
20
30.8
-1.1 %
21
28.1
1.6 %
22
27.7
2.0 %
23
22.2
2.3 %
24
21.4
3.0 %
25
21.2
9.2 %
26
26.3
5.0 %
27
45.6
3.0 %
28
37.9
-1.7 %
29
37.1
-8.4 %
30
34.3
-3.9 %
31
32.7
-1.9 %
32
28.1
-1.8 %
33
28.8
-1.6 %
34
25.7
1.8 %
35
26.7
-2.0 %
36
27.3
7.0 %
37
25.7
-1.2 %
38
26.7
1.0 %
39
24.8
2.0 %
40
27.1
-1.0 %
41
24.0
1.7 %
42
28.3
2.0 %
43
21.2
-1.1 %
44
21.4
-1.5 %
45
25.7
-1.7 %
46
24.5
-1.1 %
47
26.7
1.3 %
48
19.1
2.0 %
49
21.8
3.0 %
50
18.3
1.7 %
51
19.7
-1.5 %
52
24.5
-1.9 %
53
14.2
-1.1 %
51.9
-475.2
1.0 %
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朋友動態
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8.0 km
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00:47:20
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7.2 km
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00:54:39
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05:27/km
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00:52:10
|
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|
00:27:05
|
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10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
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00:48:33
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00:53:10
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00:49:01
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00:52:53
|
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00:18:02
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