6.0 km | 00:42:11 | 06:59/km日期: 2018-04-28 06:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'03" / 06'44" / 07'12" / 07'50" / 07'39" / 06'22" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+01'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'04" (+03'02") | 39 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 6.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'44" | 00:12'47" |
3 | 07'12" | 00:19'59" |
4 | 07'50" | 00:27'49" |
5 | 07'39" | 00:35'28" |
6 | 06'22" | 00:41'50" |
6.0 | 08'57" | 00:42'11" |