鍾武坤 2018/04/29 訓練日誌

鍾武坤桃園
ID 130466

144 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

鍾武坤

全馬 | 06:02:15 | 08:35/km | 第14馬

2018 第一屆臺中資訊盃公益馬拉松 (大專兵回娘家-跑入成功嶺)

官方成績
日期	2018-04-29
成績	06:02:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'49")

00:34'49"

01:12'16"

10 km

(01:12'16")

00:37'27" (+02'38")

15 km

(01:48'03")

00:35'47" (+00'58")

01:20'27" (+08'11")

20 km

(02:32'43")

00:44'40" (+09'51")

25 km

(03:23'02")

00:50'19" (+15'30")

01:36'59" (+24'43")

30 km

(04:09'42")

00:46'40" (+11'51")

35 km

(05:05'43")

00:56'01" (+21'12")

01:37'12" (+24'56")

40 km

(05:46'54")

00:41'11" (+06'22")

Finish

(06:02:15)

日期: 2018-04-29 06:07 - 總爬升: 332 m - 卡路里: 2759 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 不佳(69)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'15"

(05'15")

05'14"

1000 / 1000

08'25"

(13'40")

08'28" (+03'14")

993 / 1994

06'40"

(20'20")

06'37" (+01'23")

1005 / 2999

07'49"

(28'09")

07'45" (+02'31")

1007 / 4007

06'40"

(34'49")

06'40" (+01'26")

997 / 5004

展開計圈分析

桃園

鍾武坤

留言

桃園

鍾武坤

留言

桃園

鍾武坤

留言

桃園

鍾武坤

留言

桃園

鍾武坤

留言

賽前宣言: 跟著百🐴團吃吃喝喝玩賽趣~

賽後評分: 補給不錯
給 4 星

4月累積里程 : 161.34 km

Android - Sony C5502 上傳 | 6 years ago

陳煌春, 童大副和其他 26 人說推

留言

董福存恭喜順利完賽 !

2018-04-29 17:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	08'30"	00:13'45"
3	06'40"	00:20'25"
4	07'44"	00:28'09"
5	06'40"	00:34'49"
6	08'07"	00:42'56"
7	06'12"	00:49'08"
8	06'26"	00:55'34"
9	10'18"	01:05'52"
10	06'24"	01:12'16"
11	08'10"	01:20'26"
12	06'23"	01:26'49"
13	06'14"	01:33'03"
14	08'04"	01:41'07"
15	06'56"	01:48'03"
16	09'17"	01:57'20"
17	08'39"	02:05'59"
18	08'03"	02:14'02"
19	10'26"	02:24'28"
20	08'15"	02:32'43"
21	06'19"	02:39'02"
22	15'57"	02:54'59"
23	07'47"	03:02'46"
24	10'04"	03:12'50"
25	10'12"	03:23'02"
26	06'48"	03:29'50"
27	11'51"	03:41'41"
28	07'30"	03:49'11"
29	06'29"	03:55'40"
30	14'02"	04:09'42"
31	07'30"	04:17'12"
32	12'13"	04:29'25"
33	09'38"	04:39'03"
34	10'29"	04:49'32"
35	16'11"	05:05'43"
36	07'18"	05:13'01"
37	07'39"	05:20'40"
38	09'10"	05:29'50"
39	08'29"	05:38'19"
40	08'35"	05:46'54"
41	07'10"	05:54'04"
41.8	09'09"	06:01'29"