Billy Wong 2013/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Wong 香港
ID 185280

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10.0 km | 00:47:41 | 04:46/km

第二十九屆『泰基盃』十公里

官方成績
日期	2013-09-01
成績	00:47:41
總名次	128 / -
分組名次	6 / -
平均速度	04:46/km

日期: 2013-09-01 08:00 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

香港

Billy Wong

·

9月累積里程 : 20.00 km

MIZUNO (TAIWAN) WAVE IDATEN 2 GR WIDE 累積 : 320.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ) 和 DVS 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'10"	00:10'02"
3	04'29"	00:14'31"
4	04'24"	00:18'55"
5	04'56"	00:23'51"
6	04'28"	00:28'19"
7	04'46"	00:33'05"
8	05'00"	00:38'05"
9	04'44"	00:42'49"
10	04'08"	00:46'57"
10.1	05'06"	00:47'41"

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朋友動態

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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