5.2 km | 00:28:14 | 05:26/km日期: 2018-05-02 18:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'56" / 05'42" / 04'58" / 05'19" / 04'59" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+01'35") | 665 / 1665 |
3 | | 04'36" (+00'06") | 869 / 2534 |
4 | | 06'06" (+01'36") | 327 / 2861 |
5 | | 04'30" | 887 / 3749 |
6 | | 07'25" (+02'55") | 269 / 4018 |
7 | | 04'48" (+00'18") | 831 / 4849 |
8 | | 06'20" (+01'50") | 315 / 5165 |
9 | | 10'13" (+05'43") | 24 / 5189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'42" | 00:11'38" |
3 | 04'58" | 00:16'36" |
4 | 05'19" | 00:21'55" |
5 | 04'59" | 00:26'54" |
5.2 | 07'07" | 00:28'15" |