5.1 km | 00:30:01 | 05:51/km日期: 2018-05-02 19:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'52" / 05'53" / 05'51" / 05'52" / 05'53" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 117 / 5117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
221.32 km asics GT2000 4 累積 :
2261.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'53" | 00:11'45" |
3 | 05'51" | 00:17'36" |
4 | 05'52" | 00:23'28" |
5 | 05'53" | 00:29'21" |
5.1 | 05'41" | 00:30'01" |