Alvin 2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin 台北市
ID 9876

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5.0 km | 00:30:40 | 06:07/km

日期: 2018-05-03 06:13 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'28" / 06'16" / 06'03" / 06'08" / 05'44" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'44")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'43")

06'15" (+00'31")

1000 / 2000

3

06'03"

(18'47")

06'03" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'07"

(24'55")

06'07" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'44"

(30'39")

05'44"

1000 / 5000

6

00'00"

(30'40")

04'04"

2 / 5002

5月累積里程 : 90.55 km

MIZUNO AERO 14 累積 : 617.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'16"	00:12'44"
3	06'03"	00:18'47"
4	06'08"	00:24'55"
5	05'44"	00:30'39"
5.0	05'57"	00:30'40"

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