7.2 km | 00:39:16 | 05:26/km日期: 2018-05-04 05:52 - 地點: 石碇深山 - 天氣: 不錯 - 平均心率: 146 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'53" / 05'32" / 05'38" / 05'24" / 05'13" / 05'16" / 05'06" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'23") | 223 / 7223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
130.85 km 
addidas 小藍2號 累積 :
325.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'32" | 00:11'25" |
| 3 | 05'38" | 00:17'03" |
| 4 | 05'24" | 00:22'27" |
| 5 | 05'13" | 00:27'40" |
| 6 | 05'16" | 00:32'56" |
| 7 | 05'06" | 00:38'02" |
| 7.2 | 05'30" | 00:39'16" |
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