林文晴-RUN希望 2018/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

林文晴-RUN希望宜蘭
ID 274163

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林文晴-RUN希望

5.8 km | 01:11:54 | 12:30/km

日期: 2018-05-04 17:03 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 12'40" / 14'02" / 13'41" / 11'36" / 11'06" / 11'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'26"

(12'26")

12'26" (+01'20")

999 / 999

2

14'03"

(26'29")

14'07" (+03'01")

994 / 1994

3

13'54"

(40'23")

13'48" (+02'42")

1006 / 3000

4

11'36"

(51'59")

11'34" (+00'28")

1002 / 4003

5

11'06"

(01:03'05")

11'06"

999 / 5002

6

08'49"

(01:11'54")

11'46" (+00'40")

748 / 5751

仙公廟一趟

5月累積里程 : 233.75 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 6 years ago

Power Lin, 童大副和其他 21 人說推

·

莊金隆-RUN希望又去大修宮....我都沒時間去.口亨~

2018-05-04 22:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'40"	00:12'40"
2	14'02"	00:26'42"
3	13'41"	00:40'23"
4	11'36"	00:51'59"
5	11'06"	01:03'05"
5.8	11'45"	01:11'54"

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