12.0 km | 01:21:08 | 06:45/km日期: 2018-05-04 19:43 - 總爬升: 214 m - 地點: 中港大排 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 13175 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'47" / 06'49" / 06'39" / 07'31" / 07'11" / 05'49" / 06'34" / 06'04" / 06'25" / 06'54" / 06'48" / 06'44" / 88'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'58") | 1000 / 1000 | 170 / 86 |
| 2 | | 06'52" (+01'04") | 1000 / 2001 | 157 / 92 |
| 3 | | 06'41" (+00'53") | 1000 / 3001 | 168 / 88 |
| 4 | | 07'39" (+01'51") | 1003 / 4005 | 141 / 92 |
| 5 | | 07'08" (+01'20") | 1002 / 5007 | 157 / 88 |
| 6 | | 05'48" | 1007 / 6015 | 172 / 99 |
| 7 | | 06'36" (+00'48") | 1000 / 7015 | 165 / 91 |
| 8 | | 06'09" (+00'21") | 1007 / 8023 | 173 / 93 |
| 9 | | 06'23" (+00'35") | 1002 / 9025 | 164 / 95 |
| 10 | | 06'59" (+01'11") | 1005 / 10031 | 156 / 91 |
| 11 | | 06'44" (+00'56") | 1003 / 11034 | 163 / 90 |
| 12 | | 06'54" (+01'06") | 1008 / 12043 | 164 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.46 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
994.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'49" | 00:13'36" |
| 3 | 06'39" | 00:20'15" |
| 4 | 07'31" | 00:27'46" |
| 5 | 07'11" | 00:34'57" |
| 6 | 05'49" | 00:40'46" |
| 7 | 06'34" | 00:47'20" |
| 8 | 06'04" | 00:53'24" |
| 9 | 06'25" | 00:59'49" |
| 10 | 06'54" | 01:06'43" |
| 11 | 06'48" | 01:13'31" |
| 12 | 06'44" | 01:20'15" |
| 12.0 | 101'31" | 01:21'08" |
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