5.9 km | 00:27:16 | 04:39/km日期: 2018-05-04 20:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'21" / 04'30" / 04'26" / 04'46" / 04'32" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'45" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'31" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'18" | 861 / 5861 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 230.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 04'30" | 00:09'51" |
3 | 04'26" | 00:14'17" |
4 | 04'46" | 00:19'03" |
5 | 04'32" | 00:23'35" |
5.9 | 04'17" | 00:27'17" |