8.5 km | 00:47:47 | 05:36/km日期: 2018-05-04 20:42 - 平均心率: 137 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'35" / 06'22" / 06'20" / 06'03" / 05'06" / 05'08" / 04'58" / 05'01" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'24" | 509 / 8509 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 230.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'22" | 00:12'57" |
3 | 06'20" | 00:19'17" |
4 | 06'03" | 00:25'20" |
5 | 05'06" | 00:30'26" |
6 | 05'08" | 00:35'34" |
7 | 04'58" | 00:40'32" |
8 | 05'01" | 00:45'33" |
8.5 | 04'23" | 00:47'47" |