5.2 km | 00:27:08 | 05:11/km日期: 2018-05-05 07:20 - 平均心率: 125 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'23" / 05'06" / 07'33" / 05'06" / 05'12" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" (+00'02") | 229 / 5229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 260.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'06" | 00:10'29" |
3 | 07'33" | 00:18'02" |
4 | 05'06" | 00:23'08" |
5 | 05'12" | 00:28'20" |
5.2 | 05'09" | 00:29'31" |