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 |  半馬 | 02:16:53 | 06:29/km | 第22半馬
崆駭 
日期: 2018-05-06 05:32 - 總爬升: 214 m - 地點: 長濱鄉 - 天氣: 稍熱但算適應 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1139 Cal - PM2.5: 良好(8)
 花蓮崆駭  ·  留言 花蓮崆駭  · 留言 肌耐力似乎在迅速萎縮中~約跑到14k時,大腿已經開始痠痛,咦..不會吧?半馬對我而言,基本上都是輕鬆應付的..不久小腿也開始了,這種乳酸的堆積感覺,好像是最早的初半馬,好不容易撐到最後的5公里,但卻痛到只能當起步兵...一步一步咬著牙拖著沉重的步伐回到終點...真的很難想像全馬都跑了那麼多場,才2場半馬就爆掉..可見多年的練習一旦中斷,就可能立馬會打回原形~ 賽後評分: 原民加油團很熱情,海景無敵~ 給 4 星 
5月累積里程 : 116.69 km  母子鱷魚 夾腳拖 累積 : 2203.0 kmTCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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