5.1 km | 00:33:38 | 06:35/km日期: 2018-05-06 21:24 - 平均心率: 138 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5812 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'44" / 06'42" / 06'40" / 06'30" / 06'25" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'22") | 1004 / 1004 | 170 / 87 |
2 | | 06'39" (+00'18") | 1006 / 2011 | 172 / 86 |
3 | | 06'40" (+00'19") | 1008 / 3020 | 173 / 86 |
4 | | 06'26" (+00'05") | 1005 / 4026 | 173 / 89 |
5 | | 06'21" | 1002 / 5028 | 173 / 90 |
6 | | 05'49" | 102 / 5131 | 176 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
80.19 km 亞瑟士 GT-2000 5(4E) 累積 :
1138.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'42" | 00:13'26" |
3 | 06'40" | 00:20'06" |
4 | 06'30" | 00:26'36" |
5 | 06'25" | 00:33'01" |
5.1 | 05'59" | 00:33'38" |