kobryant888 2014/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

kobryant888 高雄
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12.1 km | 00:58:29 | 04:49/km

日期: 2014-02-09 16:47 - 地點: 高雄農16公園 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'24" / 04'59" / 04'55" / 04'40" / 04'51" / 04'46" / 04'45" / 08'35" / 04'58" / 04'59" / 04'45" / 04'43" / 02'40" /

基本訓練

散步遛狗的人太多，還是美術館比較適合跑步

2月累積里程 : 200.43 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 5772.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

吳建淮, Willis Chang 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'59"	00:10'23"
3	04'55"	00:15'18"
4	04'40"	00:19'58"
5	04'51"	00:24'49"
6	04'46"	00:29'35"
7	04'45"	00:34'20"
8	08'35"	00:42'55"
9	04'58"	00:47'53"
10	04'59"	00:52'52"
11	04'45"	00:57'37"
12	04'43"	01:02'20"
12.1	02'23"	01:02'36"

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朋友動態

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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