玻璃膝 2014/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃膝苗栗
ID 25309

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13.9 km | 01:18:41 | 05:38/km

日期: 2014-02-10 06:41 - 地點: 河堤河岸 - 天氣: 很冷風又強 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 95%

Pace: 05'48" / 05'32" / 05'24" / 05'36" / 05'44" / 05'48" / 05'32" / 05'04" / 05'28" / 05'48" / 05'44" / 05'56" / 05'44" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

56'36"

(56'36")

05'34"

10139 / 10139

2

22'05"

(01:18'41")

05'52" (+00'18")

3764 / 13902

難得一邊跑步一邊將外套的帽子再套在鴨舌帽上，不然風吹得頭真的很痛!!

2月累積里程 : 172.06 km

Saucony Grid Type A5 累積 : 675.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

璞兒, jason0527 和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'32"	00:11'20"
3	05'24"	00:16'44"
4	05'36"	00:22'20"
5	05'44"	00:28'04"
6	05'48"	00:33'52"
7	05'32"	00:39'24"
8	05'04"	00:44'28"
9	05'28"	00:49'56"
10	05'48"	00:55'44"
11	05'44"	01:01'28"
12	05'56"	01:07'24"
13	05'44"	01:13'08"
13.9	06'03"	01:18'36"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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