3.3 km | 00:17:12 | 05:15/km日期: 2018-05-10 21:09 - 平均心率: 128 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'07" / 05'44" / 04'34" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'18" | 270 / 3270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.66 km New Balance M380BG3 累積 :
2757.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'44" | 00:11'51" |
3 | 04'34" | 00:16'25" |
3.3 | 04'18" | 00:17'35" |