12.2 km | 01:01:25 | 05:02/km日期: 2018-05-11 18:16 - 平均心率: 176 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 11362 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'46" / 05'18" / 05'02" / 04'57" / 04'55" / 04'53" / 04'46" / 04'50" / 04'38" / 04'33" / 05'24" / 05'20" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+01'15") | 1003 / 1003 | 180 / 96 |
| 2 | | 05'17" (+00'47") | 1001 / 2004 | 184 / 102 |
| 3 | | 05'02" (+00'32") | 1007 / 3012 | 185 / 106 |
| 4 | | 04'53" (+00'23") | 1003 / 4015 | 184 / 110 |
| 5 | | 04'54" (+00'24") | 1000 / 5015 | 185 / 109 |
| 6 | | 04'52" (+00'22") | 1001 / 6017 | 186 / 109 |
| 7 | | 04'46" (+00'16") | 1007 / 7025 | 186 / 111 |
| 8 | | 04'46" (+00'16") | 1000 / 8025 | 187 / 111 |
| 9 | | 04'39" (+00'09") | 1005 / 9031 | 188 / 114 |
| 10 | | 04'30" | 1006 / 10037 | 188 / 117 |
| 11 | | 05'21" (+00'51") | 1001 / 11039 | 182 / 101 |
| 12 | | 05'21" (+00'51") | 1003 / 12042 | 180 / 103 |
| 13 | | 05'41" (+01'11") | 172 / 12215 | 185 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
146.96 km 
mizuno rider21 累積 :
2514.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'18" | 00:11'04" |
| 3 | 05'02" | 00:16'06" |
| 4 | 04'57" | 00:21'03" |
| 5 | 04'55" | 00:25'58" |
| 6 | 04'53" | 00:30'51" |
| 7 | 04'46" | 00:35'37" |
| 8 | 04'50" | 00:40'27" |
| 9 | 04'38" | 00:45'05" |
| 10 | 04'33" | 00:49'38" |
| 11 | 05'24" | 00:55'02" |
| 12 | 05'20" | 01:00'22" |
| 12.2 | 06'05" | 01:01'25" |
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