|  全馬 | 05:37:12 | 07:59/km | 第113馬| 官方成績 | | 日期 | 2018-05-12 | | 成績 | 05:37:12 | | 總名次 | 375 / 436 | | 分組名次 | - / - | | 平均速度 | 07:59/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | |
日期: 2018-05-12 09:00 - 地點: 紐西蘭那比爾 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 145 - 卡路里: 2317 Cal - 平均步頻: 178 | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 27'24" (+21'46") | 0 / 0 | | 2 | | 06'32" (+00'54") | 1004 / 1004 | | 3 | | 06'09" (+00'31") | 993 / 1998 | | 4 | | 06'08" (+00'30") | 998 / 2997 | | 5 | | 06'27" (+00'49") | 1000 / 3997 |
| 6 | | 05'46" (+00'08") | 1002 / 5000 | | 7 | | 06'16" (+00'38") | 998 / 5999 | | 8 | | 08'24" (+02'46") | 1000 / 7000 | | 9 | | 06'19" (+00'41") | 1000 / 8001 | | 10 | | 06'07" (+00'29") | 996 / 8997 | | 11 | | 06'03" (+00'25") | 1002 / 9999 | | 12 | | 09'18" (+03'40") | 997 / 10997 | | 13 | | 07'49" (+02'11") | 1002 / 11999 | | 14 | | 06'10" (+00'32") | 999 / 12999 | | 15 | | 06'15" (+00'37") | 999 / 13998 | | 16 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 14999 | | 17 | | 11'28" (+05'50") | 999 / 15998 | | 18 | | 07'07" (+01'29") | 1000 / 16999 | | 19 | | 06'30" (+00'52") | 999 / 17999 | | 20 | | 06'53" (+01'15") | 1001 / 19000 | | 21 | | 07'00" (+01'22") | 998 / 19999 | | 22 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 20999 | | 23 | | 10'23" (+04'45") | 999 / 21998 | | 24 | | 11'26" (+05'48") | 1001 / 23000 | | 25 | | 08'25" (+02'47") | 998 / 23998 | | 26 | | 07'36" (+01'58") | 1001 / 25000 | | 27 | | 09'17" (+03'39") | 997 / 25998 | | 28 | | 08'41" (+03'03") | 1001 / 26999 | | 29 | | 07'46" (+02'08") | 998 / 27998 | | 30 | | 08'22" (+02'44") | 1001 / 29000 | | 31 | | 05'38" | 1000 / 30000 | | 32 | | 06'48" (+01'10") | 1000 / 31000 | | 33 | | 10'04" (+04'26") | 1000 / 32001 | | 34 | | 10'46" (+05'08") | 995 / 32997 | | 35 | | 08'59" (+03'21") | 1002 / 33999 | | 36 | | 11'15" (+05'37") | 999 / 34999 | | 37 | | 06'32" (+00'54") | 998 / 35997 | | 38 | | 09'21" (+03'43") | 1003 / 37001 | | 39 | | 07'37" (+01'59") | 997 / 37999 | | 40 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 39000 | | 41 | | 13'18" (+07'40") | 1004 / 40004 | | 42 | | 09'04" (+03'26") | 994 / 40998 | | 43 | | 06'27" (+00'49") | 1000 / 41998 | | 44 | | 06'48" (+01'10") | 999 / 42998 | | 45 | | 06'10" (+00'32") | 253 / 43251 |
完美的賽道,跑在鄉野田間,台灣也有,但台灣沒有這樣宜人的天氣.差就差在這兒. 賽後評分: 補給一切比照波士頓,我們要適應.這是國外的賽事. 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% | | 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 336.53 km  MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 2298.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'30" | 00:06'30" | | 43.3 | 07'50" | 05:37'34" |
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